A transformação pessoal requer a

substituição de velhos hábitos por novos.

QUEM SOMOS 

 

O projeto do box começou a partir de uma grande vontade de desenvolver um espaço que fosse o lugar ideal, para um treino de corpo inteiro, que pudesse ser realizado por todas as pessoas, de qualquer idade e experiências. Onde houvesse o melhor desenvolvimento físico possível em um ambiente acolhedor, um lugar onde as pessoas gostassem de treinar, de passar seu tempo livre, encontrar os amigos e se divertir.
 
Tudo foi cuidadosamente pensado para que os alunos tivessem uma ótima experiência, desde a escolha do lugar até a seleção dos coachs.

 

O QUE É CROSSFIT?

Movimentos funcionais, constantemente variados e de alta intensidade.
• Você vai mover cargas pesadas, por longas distâncias e RAPIDAMENTE, adaptadas aos seus limites físicos e psicológicos.
• São trabalhadas as dez capacidades físicas reconhecidas. Que são: resistência cardiovascular e respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, equilíbrio, precisão e agilidade.
• Se você está disposto a sair da sua zona de conforto, encontrar um método de treinamento totalmente diferenciado e que vai mudar sua VIDA para sempre. VEM PARA A  THORK CROSSFIT !! O CrossFit é PARA TODOS. Basta querer!
• Somos o PRIMEIRO e ÚNICO box OFICIAL de CrossFit na cidade de Bertioga.

 

Nossas aulas são ministradas pelos coachs : Taynara Ferreira e Demétrius Vidal.